vi.haerentanimo.net
Công thức nấu ăn mới

Brussels Sprouts giòn

Brussels Sprouts giòn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Thành phần

  • 1 1/2 Pound bắp cải Brussels
  • 3 muỗng canh bơ không muối
  • 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 3/4 cốc vụn bánh mì thô, khô
  • 1/2 chén phô mai Romano bào mịn
  • muối và hạt tiêu đen mới xay

Hướng

Dùng dao nhỏ tỉa phần gốc của mầm và loại bỏ phần lá nâu bên ngoài. Giảm một nửa theo chiều dài.

Trong một nồi nước sôi lớn, chần cải Brussels trong 3 phút hoặc cho đến khi chúng chuyển sang màu xanh sáng. Xả và rửa sạch dưới vòi nước lạnh. Lau khô.

Trong chảo gang lớn, đun chảy bơ trong dầu ở nhiệt độ vừa và cao. Thêm rau mầm và nấu, đảo trong 2 phút hoặc cho đến khi có màu vàng sẫm và bắt đầu giòn. Thêm tỏi và nấu, khuấy trong 1 phút hoặc cho đến khi vàng.

Thêm vụn bánh mì và nấu cho đến khi vụn bánh mì vàng và giòn, khoảng 2 phút. Thêm Romano và khuấy cho đến khi tan chảy. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần 4

Lượng calo mỗi khẩu phần 387

Folate tương đương (tổng số) 139µg35%

Riboflavin (B2) 0,3mg17,8%


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Nướng tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn rau mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Nướng tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Nướng tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Nướng tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn rau mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Rang tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn rau mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Rang tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn rau mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Rang tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Rang tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ làm và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Nướng tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn rau mầm cải Brussel!


CRISPY Parmesan Roasted Brussels Sprouts (gây nghiện!)

Món Mầm Brussels Rang tuyệt vời nhất có màu vàng và KHÓC với lớp vỏ parmesan tỏi giòn! Cực kỳ dễ và ngon miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành công thức nấu món rau mầm cải brussel của bạn.

Đủ đơn giản cho giữa tuần, đủ ấn tượng cho bữa tiệc ngày lễ, món nướng chắc chắn là TỐT NHẤT cách ăn mầm cải Brussel!


Xem video: CHALA OZGARISH BILAN RIVOJLANADIGAN HASHAROTLAR NINACHILAR TURKUMI.


Bình luận:

  1. Vusho

    Bạn không đúng. Tôi yên tâm. Tôi đề nghị nên thảo luận nó. Viết cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ giao tiếp.

  2. Roch

    Bạn không đúng. Tôi chắc chắn. Tôi có thể bảo vệ vị trí của mình. Gửi email cho tôi tại PM, chúng tôi sẽ thảo luận.

  3. Kaemon

    Hoan hô, bạn vừa tham quan một ý tưởng tuyệt vời

  4. Hiroshi

    Tại sao không?

  5. Derrick

    In this something is I think that it is the excellent idea.



Viết một tin nhắn