Bánh Tacos bò Hàn Quốc Instant Pot ™

Công thức nấu ăn khác thường

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tăng cường bữa tối với món taco với món bánh taco bò Hàn Quốc kiểu xe tải thực phẩm này, được thực hiện trong vài phút nhờ Instant Pot ™. Cối xay Sriracha zesty được xếp chồng lên trên mang lại lượng nhiệt và độ giòn vừa phải, trong khi Bát Tortilla mềm Old El Paso ™ làm cho những thiết bị cầm tay này trở nên thân thiện với bữa tiệc.THÊM +ÍT HƠN-

Thực hiện với

Nước dùng Progresso

lb bít tết thăn bò rút xương, cắt miếng vuông 1 inch

muỗng cà phê dầu mè nướng

muỗng canh dầu thực vật

3/4

chén nước dùng hương vị bò Progresso ™ (từ thùng 32 oz)

muỗng canh đường nâu đóng gói

muỗng canh tỏi thái nhỏ

muỗng canh gừng thái nhỏ

táo xanh loại vừa, gọt vỏ, bào sợi và cắt nhỏ

muỗng canh nước sốt Sriracha

gói (10 oz) bắp cải cắt nhỏ (khoảng 4 cốc)

muỗng canh hành lá thái mỏng

gói Old El Paso ™ Soft Tortilla Bowls (8 chiếc), được làm nóng theo chỉ dẫn trên bao bì

muỗng canh lá ngò

Ẩn hình ảnh

1
Trong bát vừa, trộn thịt bò với dầu mè, muối và tiêu.
2
Xịt hộp đựng Instant Pot ™ 6 lít bằng bình xịt nấu ăn. Chọn SAUTE; điều chỉnh về bình thường. Thêm dầu thực vật để chèn. Cho thịt bò vào làm 2 mẻ; nấu từ 2 đến 4 phút ở mặt thứ nhất cho đến khi chín vàng. Xoay; nấu thêm từ 2 đến 4 phút ở mặt thứ hai hoặc cho đến khi chín. Chọn HỦY.
3
Cho nước dùng, nước cam, nước tương, đường nâu, tỏi, củ gừng và thịt bò đã chần sơ vào. Thêm táo lên trên thịt bò. Nắp đậy an toàn; đặt van áp suất thành SEALING. Chọn MANUAL; nấu ở áp suất cao 45 phút. Chọn HỦY. Đặt van áp suất thành VENTING để xả nhanh áp suất.
4
Băm nhỏ thịt bò và trộn với 1/2 cốc nước nấu ăn. Bỏ hết chất lỏng nấu ăn còn lại.
5
Trong khi đó, trong bát vừa, trộn sốt mayonnaise, nước cốt chanh và sốt Sriracha. Thêm bắp cải và hành lá; dùng kẹp để trộn.
6
Để phục vụ, hãy chia thịt bò giữa các bánh ngô, để lại phần chất lỏng còn lại trong bát; hàng đầu với Sriracha slaw. Trang trí với ngò.

Mẹo của chuyên gia

Bạn có thể thay thế thịt bò nướng 2 lb cho thịt thăn.
Một quả táo Granny Smith là một lựa chọn tuyệt vời cho công thức này.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ

Lượng calo: 380
Calo từ chất béo: 170

% Giá trị hàng ngày

Tổng số chất béo: 19g; 30%
Chất béo bão hòa 4 1 / 2g 22% Chất béo trans 0g
Cholesterol: 70mg; 23%
Natri: 1020mg; 43%
Kali: 470mg; 14%
Tổng carbohydrate: 23g; 8%
Chất xơ 1g 6% Đường 8g
Chất đạm: 27g

Vitamin A: 4%; 4%
Vitamin C: 15%; 15%
Canxi: 6%; 6%
Bàn là: 20%; 20%

Trao đổi:

1/2 tinh bột; 0 Trái cây; 1 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 1/2 Rau cải; 0 Thịt nạc; 3 1/2 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1 1/2 Chất béo;