vi.haerentanimo.net
Công thức nấu ăn truyền thống

Rau bina chiên và atiso nhúng Balls

Rau bina chiên và atiso nhúng Balls


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Rau bina và atisô nhúng yêu thích của bạn - nhưng chiên thành những viên nhỏ giòn!THÊM +ÍT HƠN-

Thực hiện với

Progresso Breadcrumbs

1

(9 ounce) gói rau bina đông lạnh, rã đông và để ráo

1

(6,7 ounce) lọ atiso tim (để ráo và lau khô)

1

cốc phô mai mozzarella bào nhỏ

1/2

phô mai Parmesan bào vụn

1

tách vụn bánh mì giòn panko bằng cốc Progresso ™

1/2

cup Bột mì đa dụng Gold Medal ™

1

nhúm muối thô và tiêu mới xay

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Trong một tô lớn, trộn rau bina, tim atiso, phô mai mozzarella, phô mai Parmesan, sốt mayonnaise, tỏi và một chút muối và tiêu. Khuấy để kết hợp. Đặt bát vào ngăn đá trong 10 phút cho cứng lại.

  • 2

    Cho panko, trứng và bột mì vào 3 bát nhỏ.

  • 3

    Cuộn hỗn hợp rau bina thành những viên tròn 1 inch. Lăn nhẹ bột, giũ sạch phần bột thừa. Nhúng từng viên vào nước rửa trứng, sau đó lăn nhẹ xung quanh trong vụn bánh mì panko.

  • 4

    Chiên trong dầu nóng cho đến khi chín vàng, tổng cộng khoảng 3 phút. Dùng ngay với lát chanh.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Calo
190
Calo từ chất béo
100
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
12g
18%
Chất béo bão hòa
3 1 / 2g
16%
Chất béo trans
0g
Cholesterol
40mg
14%
Natri
250mg
10%
Kali
130mg
4%
Tổng carbohydrate
15g
5%
Chất xơ
2g
9%
Đường
1g
Chất đạm
7g
Vitamin A
35%
35%
Vitamin C
2%
2%
Canxi
15%
15%
Bàn là
6%
6%
Trao đổi:

1 Tinh bột; 0 Trái cây; 0 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 2 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Thông tin thêm về công thức này

  • Khi cuộc sống ban tặng cho bạn món rau bina và atiso nhúng, hãy làm món khai vị chiên. Để ăn mừng mọi thứ ngon miệng, hãy cùng làm món Rau bina chiên và quả atiso! Những viên bi giòn này thật tuyệt vời. Chỉ cần cho các nguyên liệu của bạn vào một cái bát lớn, để đông lạnh trong 10 phút, sau đó tạo thành những quả bóng nhỏ 1 inch. Bạn có thể làm to cỡ này nếu muốn, nhưng không nhất thiết phải làm như vậy, sau đó lăn những viên bột nhỏ xung quanh trong một ít bột mì, nhúng chúng vào trứng, sau đó cho vụn bánh mì panko. Ba da bing, sau đó chiên, chiên, và chiên. Cuộc sống của bạn sắp trở nên tốt đẹp. Vắt thêm một chút chanh tươi và thưởng thức.

Xem video: TOP 8 JAPANTOWN SF: Locals Guide to Best Food and Restaurants Food Guide


Bình luận:

  1. Riddoc

    Bạn sai rồi. Hãy để chúng tôi cố gắng thảo luận về điều này. Viết thư cho tôi trong PM, nói chuyện.

  2. Lootah

    Something they didn't send private messages, error ....

  3. Kagajin

    Cụm từ nào ...

  4. Douhn

    Hãy để họ được!

  5. Pancratius

    Your idea is great

  6. Rand

    the Authoritarian message :), oddly ...



Viết một tin nhắn